KLAAR VOOR EEN LICHT ÉN LEKKER LEVEN?!
De Leefstijl en Ketocoach in Lelystad. Deskundig- en resultaatgerichte coaching op een gezonde leefstijl.
Van het verbeteren van je gezondheid, gewicht, voeding, stressmanagement, ontspanning, conditie, slaap, tot grip krijgen op chronische klachten en aandoeningen, hormonale veranderingen en beheersen van verslavingen, gebaseerd op de nieuwste inzichten en wetenschappelijke onderzoeken.
![Leefstijlcoach Lelystad en omstreken](https://www.deleefstijlexpert.nl/wp-content/uploads/2024/04/076A7828-scaled-e1713276296832-768x613.jpg)
Neem nu de regie over je leven en krijg grip op je gezondheid en gewicht!
Leefstijlcoaching in Flevoland voor alle vragen, uitdagingen en problemen op het gebied van leefstijl; begeleiding en coaching bij afvallen, voeding, stress en burn-out klachten, ontspanning, overgang, beter slapen, psychische klachten en andere gezondheidsproblemen.
Effectieve en duurzame aanpak van overgewicht, insuline resistentie, diabetes type 2 én voorkomen van gezondheidsproblemen en ziektes. Oplossings- en doelgerichte coaching op snel en duurzaam resultaat met een concreet actieplan. Gesprekken kunnen in de praktijk aan de Bingerden in Lelystad plaats vinden maar ook online of wandelend in de natuur.
Nú ook geacrediteerd Ketocoach! Professionele begeleiding bij een ketogeen voedingspatroon.
Kernkwaliteiten van een BLCN Leefstijlcoach
BLCN leefstijlcoaches zijn professionals die een door de BLCN geaccrediteerde post-HBO opleiding hebben gevolgd. a;;e BLCN-leefstijlcoaches een Hbo of WO diploma. Binnen de opleiding ligt de focus op het ontwikkelen van kennis en kunde op het gebied van leefstijl, coaching en het (verder) ontwikkelen van specifieke kernkwaliteiten.
Om de kwaliteit van hun dienstverlening te blijven garanderen en duurzaam te borgen volgen BLCN leefstijlcoaches regelmatig verplichte bij- en nascholing. Tenminste twee keer per jaar hebben ze intervisie met collega leefstijlcoaches.
- HBO opgeleid
- Professioneel
- Integer
- Respectvol
- Verantwoordelijk
- Dienstverlenend
Een gezonde leefstijl bereik je samen met een BLCN leefstijlcoach.
Met een BLCN leefstijlcoach maak je een bewuste keuze voor coaching op maat. Leefstijlcoaches die lid zijn van de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN) zijn post-hbo opgeleid, geaccrediteerd en voldoen aan de strenge kwaliteitseisen uit het BLCN competentieprofiel .
Als je voor een BLCN leefstijlcoach kiest, ga je voor kwaliteit. Samen met je coach kijk je naar je hele leefstijl. Dus naar voeding , beweging, slaap, ontspanning en hoeveel stress je ervaart. Dit geeft vaak mooie nieuwe inzichten waarmee je met kleine stappen jouw doelen kan bereiken.
Het resultaat? Meer energie, een gezond gewicht, lekkerder in je lijf zitten, een rustiger hoofd, meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld. Je gezondheid verbetert en je kan in overleg met je huisarts wellicht stoppen of minderen met eventuele medicijnen.
Kabiz registratienummer: 18108659684
BLCN lidnummers: L1660
Ketocoach
Nú ook voor begeleiding bij gemodificeerd Keto dieet & therapeutisch ketogeen dieet.
Voor veel mensen is het Ketodieet een snelle manier om af te vallen maar het is ook een effectieve methode om bepaalde ziektebeelden te verlichten denk bijvoorbeeld aan MS, diabetes en epilepsie. Door de geaccrediteerde opleiding Ketogene therapie kan ik nu de juiste begeleiding bieden bij alle vormen van het ketogene dieet en leefstijl.
![](https://www.deleefstijlexpert.nl/wp-content/uploads/2024/06/ketogeen-instituut-groen-logo.jpg)
![](https://www.deleefstijlexpert.nl/wp-content/uploads/2024/06/Ketogene-therapie-certificaat.jpg)
Ben jij klaar voor een lichter én lekker leven?!
Je leefstijl veranderen is niet gemakkelijk en gaat nooit vanzelf. Om de regie over je lijf en leven terug te nemen is het nodig om te investeren in jezelf. Begin vandaag nog en voel je binnen drie maanden lichter en fitter!
Ben jij een pionier en voldoe je aan de volgende criteria:
- Ben je gemotiveerd en bereid om hard te werken?
- Durf je tegen de stroom in te gaan en dingen anders te doen?
- Ben je klaar om afscheid te nemen van je overtollige kilo’s?
- Kun je de extra energie aan?
- Wil je snel maar ook blijvend resultaat?
- Wil je investeren in een methode die echt effectief is?
- Kan je jezelf op de eerste plaats zetten?
Dan is dit het moment om afscheid te nemen van je oude leefstijl en slechte gewoontes en te beginnen aan een lichter en gelukkiger leven!
Mijn aanpak
Iedereen is anders en daarom geloof ik dat een individuele en oplossingsgerichte aanpak de beste methode is om je leefstijl tegen het licht te houden en aan te pakken. Diëten en adviezen zijn er in overvloed maar veel zijn gebaseerd op oude en onjuiste studies en aannames. Een effectieve methode om blijvend je leefstijl te veranderen op basis van de laatste inzichten en studies en je kan er nu mee beginnen!
Reset
Reset je leefstijl en kom nu in beweging met het Reset je leefstijl programma! Een jaar lang samen met de leefstijlexpert aan de slag om voor eens en voor altijd je gewoontes te veranderen. met een helder en concreet doel gericht aan de slag met de juiste stappen en veranderingen die bij jouw leven passen. Jij bent expert van je leven en je lijf, de leefstijlexpert is expert op het gebied van voeding, bewegen, stress, ontspanning, verslavingen en slaap.
Over mij
![Janet bevlogen leefstijlcoach](https://www.deleefstijlexpert.nl/wp-content/uploads/2024/04/076A7818-300x200.jpg)
Ben je na het zoveelste dieet helemaal klaar met calorieën tellen, uren in de sportschool te zweten en altijd op te letten wat je mag eten? Logisch! De meeste diëten zijn hopeloos, onmogelijk en leveren je niets op dan frustratie en extra kilo’s. Ik weet zelf hoe frustrerend het kan zijn om veel te sporten, weinig te eten en vervolgens op termijn snel weer aan te komen. Ik kan door mijn expertise op gebied van voeding, leefstijl, gezondheid je de juiste ondersteuning bieden om hierin de juiste afwegingen te maken, doelen te stellen en deze dromen en doelen te verwezenlijken.
Ik heb de opleiding leefstijlcoaching gedaan bij Sonnevelt en kan je begeleiden bij het nemen van de regie over je leven door samen je leefstijl onder de loep te nemen en in actie te komen. Bij het volgen van deze opleiding kwam ik tot de ontdekking dat er nog heel veel verouderde en onjuiste informatie rond gaat (ook in de gezondheidszorg) over voeding en hormonen en ben ik me hier verder in gaan verdiepen. Ik heb veel boeken gelezen over de werking van hormonen en ons metabolisme en wetenschappelijke studies van oa PubMed en zo kwam ik steeds meer tot het inzicht dat er wél degelijk mogelijkheden zijn om veel chronische aandoeningen succesvol te behandelen en gewicht te verliezen. Veel wetenschappelijke studies wijzen naar de grootste oorzaak van de vele welvaartsziekten namelijk een verstoord metabolisme en hierdoor kwam ik bij de opleiding Ketogene Therapie van Ketogeen Instituut Nederland uit. Ketogeen dieet is van oorsprong een therapeutisch koolhydraat arm en vetrijk dieet maar in een gematigdere variant heel succesvol bij het resetten van je metabolisme, insuline resistentie, afvallen en het omkeren van diabetes type 2. De gezondheidsverbeteringen die bereikt kunnen worden met een ketogeen voedingspatroon zijn niet te evenaren. Ketose heeft een zeer krachtig effect op het metabolisme en daarmee op het immuunsysteem, de hormoon-huishouding, de darmflora en zelfs op het DNA. Ken je enig ander medicijn, supplement of interventie die al deze effecten kan hebben? Dit kan je bereiken door de voeding aan te passen. Op basis van je huidige gewoontes, klachten en wensen kijken we naar waar voor jouw de grootste kansen en mogelijkheden liggen en waar jij aan wil werken. Ik ben de expert op het gebied van leefstijl, voeding en gezondheid, jij de expert over je leven, lichaam, dromen en mogelijkheden.
Met persoonlijke coaching krijg je inzicht in je gewoontes, patronen en mechanismen en kunnen we onderzoeken wat bij jou de sleutel tot succes is, passend bij jouw lijf, leven en doelen.
Coaching op maat
Persoonlijke begeleiding op basis van de nieuwste inzichten en wetenschappelijke studies op het gebied van overgewicht, voeding, stress, ontspanning en hormonen.
![](https://www.deleefstijlexpert.nl/wp-content/uploads/2024/04/wepik-export-20240405103946poMO-682x1024.jpeg)
Vergoedingen?
Individuele leefstijlcoaching wordt in principe niet vergoed door zorgverzekeraars. De Gecombineerde Leefstijlinterventies zoals Slimmer, Cool, Samen Sportief in Beweging, X-fittt en Keer diabetes2 zijn programma’s van twee jaar waarvoor je in aanmerking komt als je aan specifieke voorwaarden voldoet.
Veel werkgevers zien de toegevoegde waarde van mentale en fysieke gezondheid van medewerkers en bieden steeds vaker mogelijkheden om je hierbij te ondersteunen. Het is zeker de moeite waard om bij je werkgever te informeren of er mogelijkheden zijn om leefstijlcoaching te betalen vanuit een ontwikkelings- of opleidingsbudget.